算的!不能抓框抓网!抓了算违例
还有每天扳手指,扳的噼里啪啦响,会长长手指,有助于扣篮抓球。
练习扣篮的方法是三步要协调,起跳要送球,滞空动作慢,按球要柔和,不要抓篮筐,落地要缓冲。具体练习的方法:1,坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉...
扣篮不能的啦,忽忽,我1.7260KG都扣不到,你还86KG跟加不可能,摸蓝网很多人都能呀,我随便跳都能,你的极限最多就是摸到中高度的篮网!
那就要看你怎么锻炼咯!!连一些有助于跳高的 那就有可能了,但我也提请你喔~!扣篮很危险的,要小心为是!
臂展2米4以上 ,换言之,就是178cm以上,就可以扣篮啦,要弧线助跑,单手抓球最好。你现在才14岁,很快就有这个身高啦,嗯,现在最重要是提升你的弹跳,升高和臂展...
另外由于道路积雪还有冰时,不听使唤的车轮让你随时都有发生事故的危险。以下给大家介绍几个冬天里养车、用车、开车的方法,很实用喔。 蓄电池没电: 温上不来: 启...
他开创了许多扣篮的先河,70年代ABA的代名词就是J博士。J博士腾空时像是在空中行走、云中漫步。对朱利叶斯·欧文来说,他天生就是为扣篮而生:手掌比别人大一圈,胳膊...
田径是基础 多练练跳远和跳高 自然会慢慢摸索到运动力学的原理 捷径是看田径技术规格 多练 当你懂得并会将水平速度转化为向上的动力时 你会助跑摸到315的 那时候...
多苦都可以。我绝对可以坚持。不要说美国纵跳训练==身高166体重49KG(我知道很瘦==)立定跳远231以前没练过怎么训练才行啊。。我只要... 我真的很向往扣篮。你们说一...
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